FRACA, FRAQUINHA

                                              

  Não sei se é da idade (já passada dos 3.5) ou se é resultado dos meus bons hábitos adquiridos nos últimos anos: boa alimentação e atividade física quase que diária, mas depois de dois dias de Carnaval, onde ingeri bastante álcool, não comi como de costume: de três em três horas, respeitando uma quantidade equilibrada de proteínas, carboidratos e vegetais, respeitando a ordem de café da manhã, almoço, lanches intermediários e jantar, estou hoje retornando "fraca" às minhas atividades rotineiras: trabalho e treino.

  O fato é que nosso organismo (ou subconsciente, sei lá) se habitua um determinado tipo de rotina e começa a ser difícil fugir desse ritmo, o que demonstra que realmente é tudo uma questão de hábito e não de sacrifício.

  Não vejo necessidade de cortar o álcool da minha rotina. Aprecio bons vinhos, boa cerveja e alguns drinks. Bebo pra relaxar, pra me divertir, pra sociabilizar. Bebo só, com amigos, com um companheiro e com família. Não sou a favor de radicalismos. Me permito, as vezes, alguns pecados alimentares. Meu caminho é o do meio. Porém constatei que minha tolerância já não é a mesma, não me sinto bem quando exagero no álcool ou não me alimento corretamente. Estou me sentindo fraca. Essa semana me dedico a minha recuperação física, me dedico a me sentir forte novamente. Bom, pelo menos até a próxima folga (RISOS)